سلطه البطاطا والجزرو البقدونس لاصحاب الرجيم

سلطه صحيه ومغذيه في نفس الوقت

المكونات
2 حبات بطاطا 1
2 حبتين جزر 2
القليل من البقدونس 3
ملعقة صغيرملح 4
ملعقة صغيرة زيت زيتون 5
الخطوات
في قدر نغسل البطاطا ونقشر الجزر ثم نضعهم في القدر ونضع كميه من الماء ثم نضعهم فوق النار ونترك الماء حتى يغلي وتستوي البطاطا والجزر 1
ثم نقشر ونتركهم يبرد عندما يبرد نقوم ببشرهم اوفر مهم اوفر مهم 2
ثم نضع فوقهم ملعقه صغيره من الملح وملعقه صغيره من زيت الزيتون زيت الزيتون نقوم بخلطهم 3
ثم نقوم بتقطيع البقدونس رقيق ونضع فوقهم ونقدمه 4
شهيه طيبه 5
الصور
أترك تعليقا

سؤال الأمان 51 + = 57

شاركنا تجربتك
لا يوجد طباخون حتى الآن
التفاعل
0
0
0
0
0
التقييم
لا يوجد تقييمات بعد
قم بتسجيل الدخول للتقييم
مشاركة
سويسررول بنكهة شوكولاطة
بسبوسه بسميد القمح