عصيدة البطاطا لذيذة 😋وصحية

لتغيير عن الوصفات المعتاده للبطاطا المقليه، اقدم لكم هذه الوصفه لاضافتها إلى خياراتكم.

البطاطا من الخضار المستعمله جدا، و غالبا ما تكون البطاطا المقلية الطبق المفضل عند الجميع، لذلك اقدم لكن هذه الوصفه الصحية لاعتمادها من حين لآخر، لتقليل استهلاك البطاطا المقلية.

الراتاتوي هو طبق فرنسي الأصل من منطقة بروفانس استحدث في مدينة نيس، هو طبق نباتي يحتوي مجموعة من الخضار و يعتبر شبيه للشكشوكة في بلاد المغرب العربي و يخنة الخضار في المشرق العربي.

الباذنجان الخضروات الجد مستعمله في الوطن العربي، و تختلف طريقة طبخه باختلاف الدول، و من بين الوصفات المستعمله فالجزائر شكشوكة الباذنجان

تعيدنا طبخات السبانخ الي طفولتنا الرائعه، و نحن نعتقد انه الغذاء الطاقوي السحري للفلم الكرتوني "باباي رجل البحار". كما تعد السبانخ مكون جد دارج في جل مطابخ العالم. و كيش السبانخ او تورتة السبانخ وصفه جد متداوله، أقدمها لكم اليوم بلمسه خاصه

غراتان البطاطا والجبن سهل وبسيط

وصفة غرتان الباذنجان سهلة و اقتصادية

حميص البذنجال وصفه بسيطة واقتصادية

سلطة البطاطا و الخضار جد مناسبة لفصل الصيف، سهلة و بسيطة